Comment éviter de faire flamber ta facture d’énergie cet hiver grâce aux écogestes ?


Comme tu as déjà dû le constater ou l’entendre, les prix de l’énergie ont fortement augmenté en cet automne 2021, faisant au passage flamber les factures. La faute à la forte reprise économique qui fait suite à la crise sanitaire et qui induit donc une très grande demande en énergies.







LE CHAUFFAGE


Le chauffage représente la première source de consommation d’énergie avec 66% du budget des ménages français en 2020. Alors, pour t’aider à réaliser des économies non négligeables, voici les bons gestes à adopter :


  • Dépoussiérer tes radiateurs te permettrait de réaliser jusqu’à 10% d’économies.

  • Achète des thermomètres pour contrôler la température de tes pièces : les recommandations sont de 19°C pour les pièces à vivres, 16 à 17°C pour les chambres et 22°C quand tu es dans la salle de bain.

  • Baisser de seulement 1°C ton chauffage te permet de faire jusqu’à 7% d’économies d’énergie !

  • Inutile de chauffer quand tu n’es pas chez toi, le fait de laisser un minimum de chauffage pour faire des économies d’énergie est une fausse bonne idée : il est préférable de chauffer beaucoup d’un coup plutôt que de laisser ton chauffage allumé toute la journée.

  • Investi dans un système de thermostat réglable pour programmer l’allumage du chauffage juste avant ton retour ou ton levé.

  • Dès que tu en as la possibilité, laisse rentrer la chaleur du soleil qui tape sur les vitres.

  • A l’inverse, ferme volets et rideaux dès que la nuit tombe pour limiter les déperditions de chaleur.

  • Fermer les portes des pièces plus fraiches permet également jusqu’à 6% d’économies.

  • Aère ton logement entre 5 à 10 minutes (maximum pour ne pas perdre la chaleur des murs) pour évacuer l’humidité et donc moins utiliser de chauffage, en pensant bien à couper ce dernier pendant ce laps de temps.


Tu peux également mixer les sources de chauffages et investir dans un poêle à bois par exemple, bien plus économique que le chauffage électrique.



AU QUOTIDIEN


Tu n’es certainement pas sans savoir que ta façon d’utiliser et d’entretenir tes différents appareils électroniques influe sur leur consommation en énergie. Je te donne donc les écogestes à adopter pour faire baisser ta facture.


Pour ton réfrigérateur et congélateur :

  • Place les à bonne distance de toute source de chaleur (four, chauffage, soleil, …) pour éviter qu’ils surconsomment.

  • Permettre une bonne circulation de l’air en laissant 10 cm tout autour permet d’économiser jusqu’à 30% d’électricité.

  • Enlève régulièrement le givre qui se forme : seulement 2 à 3 cm de glace engendre une surconsommation pouvant aller jusqu’à 30%.

  • Ne les remplis pas trop et choisis leur taille en fonction de tes besoins.

  • Dépoussiérer régulièrement la grille arrière permet de réaliser jusqu’à 30% d’économie d’énergie.

  • Vérifie que les joints soient en bon état pour éviter toute déperdition de froid.

  • Vide-les et débranche-les lorsque tu t’absentes plus d’une semaine.


Côté cuisson, couvrir tes casseroles permet d’utiliser quatre fois moins d’énergie et de réduire le temps de cuisson de tes aliments. Faire bouillir ton eau à la bouilloire (si tu en as une) plutôt qu’à la casserole est également moins énergivore.


Si tu possèdes un lave-vaisselle :

  • Il est plus économe que le lavage à la main si tu le remplis bien correctement.

  • Utilise le mode Eco pour réaliser de réelles économies d’eau et d’électricité.

  • Fais-le tourner en heures creuses si tu en as la possibilité.

  • Evite les miettes pour prolonger la durée de vie de ton appareil mais ne rince pas ta vaisselle, cela est totalement contre-productif.


Si tu possèdes un lave-linge :

  • Privilégie les cycles à températures basses qui sont tout aussi efficaces la majorité du temps : à 30°C, tu utilises 3 fois moins d’énergie qu’à 90°C.

  • Rempli bien ta machine : tu dois juste pourvoir passer une main entre ton linge et ton tambour.

  • Utilise les modes Eco qui consomment moins d’eau et moins d’électricité.

  • Nettoyer régulièrement le filtre pour éviter les pannes.

  • Sèche ton linge à l’air libre dès que possible, le sèche-linge étant extrêmement énergivore.

  • Fais-le tourner en heures creuses si tu en as la possibilité.


Du côté des appareils électroniques :

  • Débranche ta box internet la nuit et quand tu n’es pas chez toi : sur une année, une box allumée consomme autant qu’un lave-linge.

  • Débranche les appareils en veille continuent (dont la box) afin de réaliser jusqu’à 10% d’économie d’énergie.

  • Un chargeur branché continue de consommer même s’il n’y a pas d’appareil au bout, pense donc à débrancher tes chargeurs lorsque tu ne les utilise pas.

  • Eteint complètement ta télévision si tu ne la regarde pas.

  • Si tu n’utilises pas ton ordinateur pendant plus de 15 minutes, il est préférable de l’éteindre.


Enfin, abordons le sujet de l’éclairage :

  • Eteint la lumière lorsque tu quittes la pièce.

  • J’irais même plus loin en te conseillant de ne pas l’allumer lorsque ce n’est pas vraiment nécessaire.

  • Utilise des ampoules LED (même si leur recyclage n’est pas encore possible) qui durent bien plus longtemps et consomment largement moins que les autres ampoules.

  • Profite un maximum de la lumière naturelle du jour.


Grâce à toutes ces astuces du quotidien, ce sont de belles économies d’énergie et donc d’argent que tu peux réaliser !



ATTENTION A L'EAU CHAUDE !


Selon l’ADEME, la consommation en eau chaude représenterait en moyenne 11% des dépenses en énergie dans nos foyers français. Loin d’être insignifiant, voici quelques astuces afin de réduire ce pourcentage.


  • Evite de prendre des douches trop chaudes et trop longues, et pense à couper l’eau quand tu te savonnes (ou bien prend ta douche à deux : l’un.e se savonne, l’autre se rince).

  • 5 minutes sous la douche est largement suffisantes : utilise un chronomètre, un sablier ou bien met une chanson et fait en sortes de finir ta douche avant qu’elle se termine.

  • Investi dans une douchette économe qui te permettra de réaliser jusqu’à 75% d’économies d’eau.

  • Place des mousseurs au bout de tes robinets et réduit de 30 à 50% le débit

  • Limite l’utilisation de l’eau chaude quand cela n’est pas nécessaire : te laver les mains, rincer une éponge, laver tes légumes, …

  • Sauf pour les plats très gras ou encrassés, faire ta vaisselle à l’eau froide est tout aussi efficace qu’à l’eau chaude.

  • Si ton eau chaude est électrique, règle ton ballon à 55°C, cette température est largement suffisante.

  • Si tu as une chaudière au gaz, pense à la faire entretenir régulièrement.




INVESTIR POUR FAIRE DES ECONOMIES

Si tous les gestes cités plus hauts te permettront de réaliser des économies d’énergie non négligeables, il est parfois nécessaire d’investir pour ne pas réduire tous tes efforts à néant.


Si tu es propriétaire de ton logement, optimiser l’isolation est la première des options à sérieusement envisager. C’est bien beau d’optimiser son utilisation du chauffage, mais si c’est pour chauffer les courants d’air, cela n’a pas beaucoup d’intérêt …

Avec près de 5 millions de logements français considérés comme « passoire électrique » en 2018, il y a fort à parier que des travaux seraient bénéfiques pour ton confort et ta facture !


Investir dans des radiateurs nouvelle génération est également source de beaucoup d’économies d’énergie. En effet, les nouveaux radiateurs consomment beaucoup moins tout en étant bien plus efficaces.


L’achat et le choix de tes nouveaux appareils électroniques et électroménagers est également primordiale. Pour t’aider, tu peux te référer à l’étiquette énergie obligatoire lors de l’achat d’un appareil électrique et te diriger vers les appareils les mieux notés.


Celle-ci ayant évolué depuis le 1er mars 2021 dans le but d’inciter la conception et la commercialisation d’appareils de plus faible consommation, je te fournis un tableau pour t’y retrouver, tiré du rapport de l’ADEME « L’étiquette énergie pour l’équipement de la maison ».


Etiquette énergie

Quelques informations supplémentaires pour te guider dans tes choix :

  • Les frigos américains consomment deux fois plus que leurs homologues classiques.

  • Plus ta télévision est grande, plus elle sera gourmande en énergie.




EN CAS DE GRAND FROID


Si tu habites dans une région très froide ou que tu vis une période de froid extrême, voici quelques astuces supplémentaires :

  • Laisse les volets et les rideaux fermés quand tu t’absentes la journée afin d’éviter les déperditions de chaleur

  • Evite de lancer ton lave-vaisselle, ton lave-linge ou ton sèche-linge pendant les pics de consommation, soit entre 17h et 20h

  • Ne monte pas trop la température de ton chauffage : 19°C le jour et 17°C la nuit sont largement suffisants





Tu as maintenant toutes les clés pour éviter la flambée de tes factures d’énergies et réaliser au passage de belles économies.


A toi de jouer !



Sources : ADEME

 

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Ces astuces et conseils font également partie intégrante des accompagnements en transition écologique que je te propose. Alors, si tu souhaites aller encore plus loin, tu peux me contacter ou bien directement réserver ton appel découverte (gratuit et sans engagement) afin de me poser toutes tes questions !

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Je suis Céline, coach certifiée et consultante en transition écologique. J’ai pour mission de te guider vers un quotidien plus respectueux de l'environnement, dans le respect de ton équilibre personnel et de tes valeurs.